반응형 겨울철 건강에 좋은 음식1 소홀해 지기 쉬운 겨울철 건강 관리 방법 무엇이 있을까? 소홀해지기 쉬운 겨울철 건강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 이제 완전히 겨울에 접어들었습니다. 오늘 체감 날씨는 서울 기준 체감온도가 영하 20도라고 합니다. 윤석렬 대통령의 비상계엄 선포 이후 시국도 굉장히 안 좋고 국민들의 경제 사정은 더욱 나빠지고 있습니다. 하루빨리 시국이 안정되어 나라 살림과 민생이 안정을 되찾기 바라는데요. 이럴 때일수록 각자의 건강 관리가 매우 중요해집니다.겨울철 건강 관리 방법 겨울철에는 날씨가 갑자기 추워지기 때문에 특히 심장에 무리가 가는 운동이나 실내 환기에 특히 주의를 해야 하는데요.그래서 적정 실내온도 유지와 주기적인 환기 작절한 외부 운동 및 활동이 중요합니다. 우선 적정 온도 및 습도 유지를 위해 실내 온도를 18-20도로 유지합니다. 그리고 겨울철에는 매우.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
