반응형 불면증과 고혈압에 좋은 타트체리1 불면증과 고혈압에 좋은 타트체리 효능 5가지 영양성분 고르는 법 불면증이란 수면장애 중 하나로 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 상태를 말합니다. 현대인들이 겪는 흔한 질병중 하나이며, 스트레스나 불규칙한 생활패턴 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 특히 겨울엔 일조량이 줄어들어 멜라토닌 분비가 줄어들기 때문에 더욱더 신경써야 합니다. 그래서 오늘은 불면증과 고혈압에 좋은 타트체리효능과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 타트체리는 우리가 알고있는 체리와는 다른 품종입니다. 체리는 단맛이 강한 스위트체리와 신맛이 강한 타트체리로 나뉘는데요. 타트체리는 수확 후 쉽게 무르는 특성이 있어서 생과로는 거의 먹지 못하고 주스나 젤리 형태로 가공해서 먹습니다. 새콤한 맛이 특징이라 주로 샐러드 드레싱이나 음료등에 많이 활용됩니다. 타트체리 효능 첫번째, 다이어트 효과 .. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
