반응형 적정 시간 및 물 온도1 족욕의 효과 , 적정 시간 및 물 온도 , 주의사항은? 족욕이란 발을 따뜻한 물에 담그는 목욕법입니다. 우리 몸의 모든 기관과 연결되어 있는 발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 매우 중요한데요, 특히나 겨울철 건조해지는 날씨 탓에 각질이 많이 생기고 혈액순환이 제대로 되지 않아 손발이 차가워지는 경우가 많아요. 이럴 때 족욕을 하면 발의 피로회복 뿐만 아니라 전신 건강관리에도 도움이 된답니다. 오늘은 족욕의 효과는 어떤 것들이 있으며, 적정 시간과 온도에 대해서 알아보겠습니다. 족욕의 효과 족욕은 손발이 차가운 사람이 하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 족욕은 발의 근육과 긴장을 풀어주고 스트레스와 피로를 해소시키는 효과가 있습니다. 족욕을 하기 전에 관절 운동과 스트레칭, 발 맛사지을 하면 더욱 효과가 좋습니다. 그리고 족욕으로 인한 혈액순환 개선과 독소 제거는.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
