반응형 좋은 단백질 영양제 고르는 방법1 60대 필수 영양제 단백질(feat. 단백질 종류, 제품 고르는 방법) 사람은 오래 사는 것보다 더 중요한 것이 건강하게 사는 것입니다. 인류의 평균 수명이 향후 30년은 더 늘어난다고 합니다. 늘어난 30년을 더 간강 하게 지내고 싶은 건 누구나 마찬가지 일 것입니다. 히 노년에 건강하게 살기 위해서 전문가들이 꼭 챙겨서 먹어야 할 영양소가 있습니다. 바로 단백질인데요, 노년에 단백질이 부족하게 되면 뼈 건강 약화, 우울증, 기력 저하 등의 증상들이 발생합니다. 오늘은 노년기에 꼭 먹어야 하는 단백질을 왜 먹어야 하는지와 어떤 단백질 제품을 선택하는 것이 좋은 지에 대해서 알려드리록 하셌습니다. 60대 필수 영양제 단백질 필수인 이유 우리 신체는 나이가 들수록 근육이 감소하게 됩니다. 40대 이후부터 사코페니아라고 하는 근감소증이 중년이후부터 시작이 되어 50대 이후에는 .. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
