반응형 혈당 조절하는 방법1 혈당 조절하는 방법 혈당 수치 관리는 모든 사람, 특히 당뇨병 환자에게 중요합니다. 고혈당은 시간이 지남에 따라 신경 손상, 신장 손상 및 시력 문제를 포함하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 혈당 수치를 조절하고 합병증의 위험을 줄이기 위한 방법을 알려드리겠습니다. 혈당 조절하는 방법 혈당 수치 정기적으로 모니터링 혈당 수치를 정기적으로 확인하는 것이 혈당 관리의 첫 번째 단계입니다. 혈액 한 방울에서 혈당 수치를 측정하는 작은 장치인 혈당 측정기로 간단하게 측정 가능합니다. 균형 잡힌 식사 건강하고 균형 잡힌 식사는 혈당 수치를 조절하는 데 매우 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질과 같이 탄수화물이 적고 섬유질이 많은 음식을 선택하고 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 단 음료와 음식을 피하십.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형