반응형 뇌졸중 예방을 위한 식생활 습관 5가지1 뇌졸중 예방을 위한 식생활 습관 5가지 뇌졸중은 생명에 대한 위협으로 작용하며 뇌의 혈류가 저해되거나 뇌혈관이 파열되는 질환입니다. 이러한 증상은 갑작스럽게 발생할 수 있기 때문에 평소의 예방이 상당히 중요합니다. 그 중에서 건강한 식습관을 유지하고 지키는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 뇌졸중 예방을 위한 식생활 습관 5가지를 살펴보겠습니다. 이 습관을 매일 지킨다면 건강한 뇌 기능을 유지할 수 있을 뿐 아니라 심장병 등 다른 질환이 발생하는 위험도 줄일 수 있습니다. 간단하지만 작은 식습관의 변화만으로도 뇌 건강에 많은 도움이 되기 때문에, 매일 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 그리고 각각의 습관이 어떻게 뇌건강에 영향을 미치는지에 대해서 알아보고, 만약 아직 실천하지 못한 습관이 있다면 함께 실천해보는 것도 좋을듯 합니다. 1. 다양한 .. 2023. 5. 28. 이전 1 다음 반응형